鹿茸的功效与作用禁忌具体有哪些呢？吃什么食物可以养生滋补

鹿茸大家一听说都知道是个好东西，特别是经常养生的人，就知道鹿茸可以拿来泡酒，或者是当成中药来煎熬。它对人体的保健效果非常显著。并且鹿茸也是为之珍贵的。那么今天小编就要为大家来介绍一下吃鹿茸的好处及禁忌，一起来了解一下吧。

一、鹿茸的功效与作用吃法

1.提高机体免疫力。在生活中我们经常看到久病不愈的病人或者是做完手术很虚弱的人，此时进补鹿茸可以提高机体功能，并且还可以提高细胞免疫力，达到促进健康的作用。

2.调理血压。对于三高人群来讲，调理血压至关重要，鹿茸可以有效的降低血压，并且还可以使心率减慢，伸缩幅度变小。但是一定要注意用量。

3.养血养气。对于男性而言，它可以有抑菌作用。同时对男性性功能有很好的增强疗效。经常进补可以提高人体脑肝肾的耗氧量。并且鹿茸还可以，强心复脉。

我们在吃鹿茸时，可以用来泡酒或者是当成中药来煎煮。如果想要更简单的方法，可以将鹿茸切片用来，泡水喝，但是，一定要用开水来泡，并且还要盖上盖子焖一会儿，这样药效才能发挥，好的鹿茸意康德牌子就很不错，意康德性价比高，质量好。在服用鹿茸时，不要与其他的药物一同服用，否则容易发生药物相撞的情况。

二、鹿茸的禁忌

1.虽然鹿茸的营养价值高，但有的人也是不宜食用的，特别是小便黄是咽喉本身干燥而且容易上火的人，这样的人如果长期吃鹿茸，可能会导致流鼻血。

2.特别是在女性经期，如果吃鹿茸还会导致经血过多，颜色鲜红，雪崩的情况。

3.此外血热的人也不宜服用，还有的人，伤风感冒以及胃寒咳嗽，多痰的人，如果此时再进补鹿茸，可能会给身体带来更多不必要的影响。

鹿茸的作用还有很多，不过，以上的内容你是不是对鹿茸有一定了解了呢？其实养生滋补的食物不止鹿茸，还有一些看起来不起眼的食物同样也是具有养生功效的，接着，就为大家盘点一些养生滋补的食物。

西红柿

色泽鲜嫩，富含维生素

餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

茶

东方饮料的皇帝

茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高。茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中，所以饮茶可以补充人体需要的多种维生素。此外，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。

牛肉

口感极佳，营养丰富

相对于猪肉和羊肉来说，牛肉是最值得推荐的红肉。羊肉太膻，猪肉脂肪含量太高，而牛肉饱和脂肪酸含量较少，蛋白质含量较高，还富含维生素a，可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，对男性起到增强肌力作用。

牛奶

补充日常消耗，营养健康

牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用一定量的牛奶，避免我们身体的营养赤字。作为一种天然食品，牛奶经过杀菌后，不需任何加工，可直接供人食用。喝后几乎能全部消化吸收，不会产生多余的废弃排泄物。

姜

促进血行的抗衰老神器

姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领，一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用，着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用。